Bolinhos de Aveia Nutritivo

Bolinho de Aveia com Legumes e Queijo

• 1 xícara aveia em flocos
• 1 ovo
• 1/2 xícara legumes picados
• 2 colheres de sopa queijo branco
• Misture, modele bolinhos, asse 20 min a 180°C

Variações:

Bolinho de Aveia com Frango e Cenoura

• Ingredientes:
  • 1 xícara de aveia em flocos
  • 1 ovo
  • 1/2 xícara de frango cozido e desfiado
  • 1/2 xícara de cenoura ralada
  • 2 colheres de sopa de queijo branco ralado
  • Sal, pimenta e temperos a gosto
• Modo de preparo:
  1. Misture todos os ingredientes em uma tigela até formar uma massa homogênea.
  2. Modele bolinhos do tamanho desejado.
  3. Coloque em assadeira untada e asse em forno pré-aquecido a 180°C por 20 minutos ou até dourar levemente.

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Bolinho de Aveia com Espinafre e Queijo Cottage

• Ingredientes:
  • 1 xícara de aveia em flocos
  • 1 ovo
  • 1/2 xícara de espinafre cozido e picado
  • 2 colheres de sopa de queijo cottage
  • Sal, pimenta e temperos a gosto
• Modo de preparo:
  1. Misture todos os ingredientes até formar uma massa uniforme.
  2. Modele bolinhos médios ou pequenos.
  3. Coloque em assadeira untada e asse 20 minutos a 180°C até firmarem e dourarem levemente.

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Bolinho de Aveia com Abobrinha e Tomate

• Ingredientes:
  • 1 xícara de aveia em flocos
  • 1 ovo
  • 1/2 abobrinha média ralada
  • 1/2 tomate picado em cubos pequenos
  • 2 colheres de sopa de queijo branco ralado
  • Sal, pimenta e temperos a gosto
• Modo de preparo:
  1. Misture a aveia, ovo, abobrinha, tomate e queijo até formar massa homogênea.
  2. Modele bolinhos e coloque em assadeira untada.
  3. Asse em forno pré-aquecido a 180°C por 20 minutos ou até dourar levemente.